中島 祥子（Nakashima Shoko）Daisy flowers代表カウンセラー 
こんにちは。滋賀県の結婚相談所Daisy flowersの中島です。
今日は（自分にも言いつつ）、婚活中の皆さんにもお話させていただけたらと思います。
食事と睡眠は本当に大事ですね。大事とわかっていながら、私の場合は夜更かししてしまったり、食事を後回しにしてしまいます・・・（反省）
しかし、この夏は私も家族も風邪をひいてしまい、健康の大切さを改めて感じました。
私自身は咳が続き、夜中に目が覚め、食事も喉が通らず、寝たいのに食べたいのに出来ないため、治りが遅れました。
その辛い時期を経て、最近は食事と睡眠には特に気をつけて過ごすようになりました。
身体は食事と睡眠から作られています。すぐに効果は表れなくても少しずつ変化を感じられます。
婚活中は皆さん忙しい毎日を過ごされます。平日はお仕事、休日は婚活と休む暇もなく頑張られる方もいらっしゃいます。
でも、身体を壊しては元も子もありませんので、無理のないよう活動を進めていただけたらと思います。
自分の人生を自分で思い描きながら歩むように、自分の身体も意識して身体の声を聞いていきたいですね。